Minder stress door Mindful te leven

Voor mensen die beter willen omgaan met stress en zelfbewuster willen leven heeft VGZ zorgverzekeraar de digitale mindfulness coach.
De mindfulness coach is een APP die u kunt downloaden in de App Store of de Google Play Store.
De app bevat oefeningen waarmee u leert ontspannen en mediteren.

Mindfulness op ieder moment
U bepaalt zelf hoe u de Mindfulness coach gebruikt. De app biedt een speciaal programma dat vijf weken duurt. Maar u kunt ook een losse oefening uitkiezen. Geef aan waar u bent en hoeveel tijd u hebt: de app zorgt dan voor een geschikte oefening voor dat moment. Het is ook mogelijk om oefeningen direct in uw agenda te zetten.

Download de app voor iPhone of Android
Download de VGZ Mindfulness coach gratis via de App Store of Google Play Store. Dit kan ook als u niet bij VGZ verzekerd bent!